بهترین های پزشکی و پرستاری | اوردامین : زندگی به همین سادگی ...
  • اوردامین
  • طراحی وب
1397
مهر
27
جمعه
شمارنده
بازدید امروز : 1033 بازدید
کل بازدید کنندگان امروز : 48 نفر
بازدید کل : 16454415 بازدید
حاضرین در سایت : 12 نفر

تاریخ شروع شمارشگر : 94/3/01

عمر سایت : حدود 3 سال پیش

تعداد کل مطالب : 1070
زندگی به همین سادگی ...

زندگی به همین سادگی ...

تمرینِ خود آرام سازی

در محلی آرام دراز بکشید.

عمیق نفس بکشید.

عضلات تان را سفت کنید
۵ثانیه نگه دارید.

از انقباض در بیاورید
۱۰ تا ۱۵ ثانیه رهاکنید.

نویسنده : amin mah
تاریخ ارسال : سه شنبه ، 97/02/04 ، در ساعت 02:18

نظرات برای زندگی به همین سادگی ...

نام و نام خانوادگی شما *
آدرس ایمیل شما
آدرس وب شما
متن نظر *