بهترین های پزشکی و پرستاری | اوردامین : زندگی به همین سادگی ...
  • اوردامین
  • طراحی وب
1398
فروردين
03
شنبه
شمارنده
بازدید امروز : 10749 بازدید
کل بازدید کنندگان امروز : 298 نفر
بازدید کل : 19476330 بازدید
حاضرین در سایت : 21 نفر

تاریخ شروع شمارشگر : 94/3/01

عمر سایت : حدود 4 سال پیش

تعداد کل مطالب : 1093
زندگی به همین سادگی ...

زندگی به همین سادگی ...

تمرینِ خود آرام سازی

در محلی آرام دراز بکشید.

عمیق نفس بکشید.

عضلات تان را سفت کنید
۵ثانیه نگه دارید.

از انقباض در بیاورید
۱۰ تا ۱۵ ثانیه رهاکنید.

نویسنده : amin mah
تاریخ ارسال : سه شنبه ، 97/02/04 ، در ساعت 02:18

نظرات برای زندگی به همین سادگی ...

نام و نام خانوادگی شما *
آدرس ایمیل شما
آدرس وب شما
متن نظر *