بهترین های پزشکی و پرستاری | اوردامین : زندگی به همین سادگی ...
  • اوردامین
  • طراحی وب
1401
خرداد
08
يک شنبه
شمارنده
بازدید امروز : 1900 بازدید
کل بازدید کنندگان امروز : 211 نفر
بازدید کل : 50411396 بازدید
حاضرین در سایت : 65 نفر

تاریخ شروع شمارشگر : 94/03/01

عمر سایت : حدود 7 سال پیش

تعداد کل مطالب : 1210
زندگی به همین سادگی ...

زندگی به همین سادگی ...

تمرینِ خود آرام سازی

در محلی آرام دراز بکشید.

عمیق نفس بکشید.

عضلات تان را سفت کنید
۵ثانیه نگه دارید.

از انقباض در بیاورید
۱۰ تا ۱۵ ثانیه رهاکنید.

نویسنده : amin mah
تاریخ ارسال : سه شنبه ، 97/02/04 ، در ساعت 02:18

نظرات برای زندگی به همین سادگی ...

نام و نام خانوادگی شما *
آدرس ایمیل شما
آدرس وب شما
متن نظر *