بهترین های پزشکی و پرستاری | اوردامین : ✅ 10 ویتامین مورد نیاز و ضروری برای بدن
  • اوردامین
  • طراحی وب
1397
مهر
27
جمعه
شمارنده
بازدید امروز : 1225 بازدید
کل بازدید کنندگان امروز : 62 نفر
بازدید کل : 16454607 بازدید
حاضرین در سایت : 16 نفر

تاریخ شروع شمارشگر : 94/3/01

عمر سایت : حدود 3 سال پیش

تعداد کل مطالب : 1070
10 ویتامین مورد نیاز و ضروری برای بدن

✅ 10 ویتامین مورد نیاز و ضروری برای بدن
ویتامین A
به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندانها، بافتهای نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک میکند 

ویتامین B۲
این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند

 ویتامین B۶
به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند

 ویتامین B۷
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میدارد

ویتامین B۹
پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی

 ویتامین B۱۲
پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم خونی

 ویتامین C
ویتامین C که به تقویت کننده ایمنی معروف است

 ویتامین D
در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند

ویتامین E
این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند

ویتامین K
این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری ست
نویسنده : amin mah
تاریخ ارسال : دوشنبه ، 97/02/31 ، در ساعت 23:15

نظرات برای ✅ 10 ویتامین مورد نیاز و ضروری برای بدن

نام و نام خانوادگی شما *
آدرس ایمیل شما
آدرس وب شما
متن نظر *