بهترین های پزشکی و پرستاری | اوردامین : زندگی به همین سادگی ...
بهترین های پزشکی و پرستاری | اوردامین : زندگی به همین سادگی ...
  • اوردامین
  • طراحی وب
1403
ارديبهشت
09
يک شنبه
شمارنده
بازدید امروز : 650 بازدید
کل بازدید کنندگان امروز : 355 نفر
بازدید کل : 54329837 بازدید
حاضرین در سایت : 111 نفر

تاریخ شروع شمارشگر : 94/03/01

عمر سایت : حدود 9 سال پیش

تعداد کل مطالب : 1214
زندگی به همین سادگی ...

زندگی به همین سادگی ...

تمرینِ خود آرام سازی

در محلی آرام دراز بکشید.

عمیق نفس بکشید.

عضلات تان را سفت کنید
۵ثانیه نگه دارید.

از انقباض در بیاورید
۱۰ تا ۱۵ ثانیه رهاکنید.

نویسنده : amin mah
تاریخ ارسال : سه شنبه ، 97/02/04 ، در ساعت 02:18

نظرات برای زندگی به همین سادگی ...

نام و نام خانوادگی شما *
آدرس ایمیل شما
آدرس وب شما
متن نظر *